Seminare & Termine

Termin

19. Mai 2026

 

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

 

Kosten  Keine

 

Ort  Shen Praxis

Gaußstraße 176

22765 Hamburg

  

Leitung Sylvia Glatzer

Wenn Sie mehr über Focusing, die Weiterbildung und meine Angebote erfahren wollen oder mich und meine Arbeitsweise kennenlernen möchten, besuchen Sie meinen Infoabend. Dort bekommen Sie nicht nur mehr Informationen, Sie sammeln bereits erste praktische Erfahrungen und kehren inspiriert mit neuen Impulsen in Ihren Alltag zurück.

 

Wenn der Termin nicht passt, oder gerade vorbei ist, rufen Sie mich gerne an (Tel. 0179 12 90 994) und wir finden eine Lösung für einen kostenlosen Einzeltermin (30min.)

Oder besuchen Sie gerne das Tages Seminar am 25. April 

Siehe unten 👇👇👇👇👇

 

 


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Tages-Seminar zum Kennenlernen

Focusing orientierter Umgang mit sich Selbst

Dieser Tag ist eine Einladung zum Innehalten, Annehmen und Erleben. Er eignet sich hervoragend, um die Methode kennenzulernen, innere Resourcen zu stärken oder den ersten Schritt in Richtung Focusing Grundausbildung zu gehen.

 

Dieser Tag ist ideal, wenn Sie:

  • Wissen möchten, was hinter dem "Gedankenkarusel" wirklich liegt
  • Die Methode erstmal unverbindlich auszuprobieren wollen
  • Ein ganzes Wochenende gerade organisatorisch nicht unterbekommen
  • Den Körper wieder als feinen Kompass erleben möchten

Datum:          25. April 2026

Zeiten:          10.00 - 17.00 

Ort:                Focusing Zentrum Hamburg

Kosten:         Euro 195.-

Anmeldung:  [email protected]


 

Innehalten - Annehmen - Erleben

 

 

 

Umfang & Kosten 

 

Termine: 2026

Seminar 1

18.-20. September 2026

Seminar 2

7. - 8. November

Termine für 2027 (3-5)  werden gemeinsam mit den Teinehmenden abgesprochen -

 

Kosten: Seminar 1                      € 390.-

Es ist möglich Seminar 1 - auch  zum Kennenlernen zu besuchen.

Vergünstigung für StudentInnen und GeringverdienerInnen sind möglich. Sprechen Sie mich gerne an. 

 

Wenn Sie nach dem Wochenende

die Ausbildung weiter machen wollen

Kosten: Seminare  2 - 5         € 1480.-

 

Gesamte Ausbildung:

(Seminare 1- 5)                       € 1800.-

Ratenzahlung möglich

 

 

 

Abschluss:

Basis Ausbildung (FZH)

 

Anmeldung 

Focusing-Zentrum-Hamburg

 

 

Ort  Shen Praxis

Gaußstraße 176

22765 Hamburg

  

>>>>Infos zur Leitung Sylvia Glatzer

 

Mehr zu Arbeitsweise von Sylvia Glatzer zum Herunterladen

 

 Arbeitsweise

Einführungswochende in Focusing1 zum Kennenlernen

👉 Focusing beginnt mit dem Innehalten - einen Moment der stillen Sammlung. Alles tun tritt zurück und der Blick wendet sich nach innen. In dieser Pause öffnet sich ein Raum, in dem das Unausgesprochene leise zu spüren beginnt.

 

👉 Dann folgt das Annehmen. Was auch immer sich zeigt - ein Druck, ein Bild, ein Gefühl - darf Dasei, ohne Eile, ohne Urteil. Dieses Annehmen ist wie eine sanfte Geste des Einverständnisses mit dem eigenen Erleben.

 

👉 Schließlich kommt es zum Erleben.

Es ist das Lauschen auf die Sprache des Körpers, das behutsame Spüren dessen, was sich wandelt, wenn man ihm Raum gibt.

 

So wird Focusing zu einem Weg nach innen - zu mehr Klarheit und lebendigem Dasein.

 

Basis-Ausbildung-Focusing 

 

Von den insgesamt 5 Seminaren der gesamten Basis Ausbildung beinhaltet  das Seminar 1 eine Einführung in Focusing zum Kennenlernen aber auch gleichzeitig ein Orientierungsseminar für die gesamte Ausbildung, wenn Sie danach weitermachen möchten

Seminar Zeiten: :  jeweils Freitag 17.00 - Sonntag 17.00 Uhr

 

Alle Seminare  finden in den schönen und hellen Räumen des Focusing Zentrums und Shen Praxis Hamburg-Ottensen statt. 

In kleinen und intensiven Gruppen, lernen Sie die grundlegenden und vertiefenden Aspekte des Focusing  nach Eugene Gendlin kennen. Sie werden eigene Focusing-Prozesse erleben und die Grundlagen der Begleitung  üben. 

 

Ich freue mich auf Sie  

Seminarbeschreibung

WORUM GEHT ES BEIM FOCUSING?

Der Prozess in  Focusing zeigt, wie in schwierigen Lebenssituationen durch Einbeziehung körperlicher Gefühle, die individuelle dahinter stehende Bedeutung erkannt wird, neue Freiräume geschaffen werden und eine innere Orientierung (wieder-)gefunden werden kann.

 

WAS GESCHIEHT BEIM FOCUSING?

Im Focusing werden Anleitungen zum "Hinspüren" und zum "Dableiben" (abwarten und entstehen lassen)  gegeben.

Diese ermöglichen, den eigenen Körper immer feiner,  differenzierter und bewusster wahrzunehmen.

Dieser innere Prozess des Abgleichens von Spüren und Denken wirkt wie ein „innerer Kompass“. Er hilft auch dabei, neue Handlungsschritte gedanklich auszuprobieren und ihre Wirkungen zu erspüren.

Focusing beinhaltet also kein wildes Rätselraten, sondern führt zu bewusst erkannten Lösungen, die spürbar und stimmig sind.

 

Die ersten Schritte

 

Sie erfahren, wie Sie selbst alle persönlichen Ressourcen wieder ins Spiel bringen. Nach und Nach finden Sie Zugang zu einem Raum, der uns ermöglicht mit den vielen Themen und Herausforderungen im Beruf und im Alltag besser umzugehen.

 

Dieses Seminar versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe in der Entwicklung bewusster Weichenstellungen zur Entscheidungsfindung oder Stresssituationen im Alltag sowie in der Anwendung in Beratung, Therapie und im Coaching .

 

  • Freiraum schaffen - Die Kunst der  inneren Pause
  • Innere Dialoge herstellen und Kommunikation vertiefen
  • Neue Ressourcen erfahrbar zu machen und zu verankern
  •  Den Körper von innen erfahren
  • Festgefahrene Muster erkennen und stimmige Lösungen finden
  • Schärfung von Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Neuer Umgang mit unklaren und belastenden Gefühlen  

  


Die Basis-Ausbildung eignet sich für Menschen, die

 … beratend oder therapeutisch tätig sind, Focusing kennenlernen möchten und  in Ihre Arbeit integrieren wollen (KörperarbeiterInnen, PsychotherapeutInnen 

ÄrztInnen, Coaches, HeilpraktikerInnen) sowie  in anderen sozialen, pädagogischen und therapeutischen Arbeitsfeldern.

 

 … Focusing bei sich selbst anwenden möchten, Freiraum für Neues schaffen wollen, neugierig sind und mehr über sich selbst erfahren wollen 

 

 … schon immer mal Bauchgefühle verstehen und diesen "inneren Stimmungen"  auf die Spur kommen wollten. 

Nächstes Einführungsseminar

 
  • 18. - 20. September 2026

Räume



NEU: Im Zentrum für Erwachsenenbildung – Hannover

 

Focusing - 

 

Wie ein gefühlter Gedanke

 

zum Wort wird 

 

 Neue Basis Ausbildung -

 

 Raum für Selbstentwicklung  & Tiefe

 

 

 

 

 

 EinführungsSeminare / Einzel buchbar

 

1. Seminar  23. - 25. Okt. 2026

2. Seminar  11. - 13. Dez. 2026

3. Seminar    9. - 11. April 2027

  

Anmeldung:

 

 DiaCampus - Zentrum für Erwachsenenbildung (ZEB)

 

Kirchröder Straße 44
30625 Hannover
www.zeb-diacampus.de

 

Haben Sie Fragen zum Seminar?

 

Hier die Infos und Anmeldung zum klicken>> 

 

Oder Wenden Sie sich gerne an:

Paula Carstens
#gerneperDu 
😉
Studienleiterin Mediendidaktik

[email protected]

Tel.: +49 511 53 53 315

 


 


Neuer Termin:                                                                                Traum-Seminar mit Dieter Müller - November 2026

 

 

Mein Traumleben verstehen

 

Focusing-orientierter Umgang mit den eigenen Träumen

 

 

Manchmal schrecken mich meine Träume in der Nacht auf; häufig kann ich mich morgens nur vage an die Geschichte erinnern, oder es sind nur Bruchstücke vom Traum in meinem Gedächtnis. Aber gelegentlich sind Geschichten dabei, die ich nie wieder vergessen werde! Träume hinterlassen oft viele Fragezeichen und geben Rätsel auf. Dennoch enthalten Träume ganz persönliche Botschaften, die Sinn machen und mir im Alltagsleben und in meiner Persönlichkeitsentwicklung weiterhelfen können.

Der Workshop gibt Unterstützung beim Umgang mit den eigenen Träumen.

Ziel ist es, eine interessierte und wertschätzende Beziehung zum Traumleben zu pflegen und Sicherheit beim Verstehen der eigenen Träume zu bekommen.

Literatur: Artikel „Mein Traumleben verstehen - Focusing-orientierter Umgang mit den eigenen Träumen“; kostenloser download unter www.focusing.de

 

Leitung: Dieter Müller: Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Koordinator am Focusing Institute New York, Ausbilder GWG sowie Leiter des FZK Focusing Zentrum Karlsruhe. Langjährige Zusammenarbeit mit E.T.Gendlin;

Mitbegründer der Deutschen Focusing Gesellschaft. www.dietermueller.focusing.de

 

Ort: Focusing Zentrum Hamburg

NEUER Termin: 20. - 22. November 2026 - Übernachtungsmöglichkeiten sind begrenzt vorhanden

Kosten: € 390.- (+ Raummiete ab 8 TeilnehmerInnen)

Zeiten: Freitag 17.00 – Sonntag 16.00

Fr. Abend 17.00 – 20.30; Sa. 10.00 – 19.00 So. 10.00 – 16.00

Info & Anmeldung: www.Focusing-Zentrum-Hamburg.de // Email: [email protected]

 

Rückmeldungen von TeilnehmerInnen des Seminars im November 2024

 

A.S.

Das Seminar "Mein Traumerleben verstehen" mit Dieter Müller hat im Vorfeld großes Interesse bei mir hervorgerufen und ich habe einen lange Weg quer durch Deutschland dafür zurückgelegt.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Focusing und ich wollte etwas tiefer in die Traumarbeit einsteigen, einerseits aus Interesse für meine eigenen Prozesse, aber auch für meine Weiterentwicklung als focusing-orientierte Begleiterin in der Beratung.

Beeindruckend fand ich, durch Dieter einfühlsam begleitet zu werden und Ermutigung zu erfahren auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu vertrauen und dadurch Antworten zu erhalten.

Es klingt irgendwie seltsam, aber der Körper kennt die Antwort und führt uns auf den richtigen Weg, wenn wir dazu bereit sind und empathisch begleitet werden.

Danke an Sylvia, an Dieter und an die anderen Teilnehmerinnen für die gemeindsamen Stunden. Die wunderschönen Seminarräume unterstützen die entspannte und anregende Athmosphäre.

Es war auch toll, mal wieder in Hamburg zu sein.

 

F.R

ich fand das Traumseminar sehr interessant und konnte auch für mich viel herausziehen. Der Seminarleiter war sehr angenehm , er strahlte Kompetenz und Ruhe aus. Insgesamt sein sehr gelungenes Seminar!

 

R.S.

Es war beeindruckend mitzuerleben, wie sich Dieter Müller mit Fokusingmethode an die Träume herangetastet hat.

Ich habe ihn als sehr wertschätzend, einfühlsam erlebt, so dass sich die Teilnehmerinnen gut aufgehoben fühlten und sich öffnen konnten. Er hatte auch eine unfassbare Beobachtungsgabe und hat neben seinen „öffnenden Fragen“ auch die Körperhaltung sehr gut beobachtet und seine Wahrnehmung reflektiert. Es hat mein Bild wie ich auf meine eigene Träume schaue, sehr vereinfacht.

 

D.W.

Vor einem guten Jahr habe ich den Weg in die Praxis von Sylvia gefunden und durfte so Dieter Müller kennenlernen, der sein Traumseminar in der Gaußstraße 176 veranstaltete. Nach ersten Erzählungen vorheriger Teilnehmer war ich sehr gespannt und habe mich schon nach dem ersten Abend gefreut, dass ich mich zu dem Seminar entschieden habe.

Abgesehen von der wohligen Atmosphäre, die Sylvia geschaffen hat, beeindruckte Dieter vom ersten Moment an.

Er brachte mir die Welt näher, die sonst wortwörtlich, im dämmernden Zustand war. Zusätzlich die Verbindung zum Focusing hat das ganze rund gemacht.

Durch das Erleben und Einlassen mit den anderen Teilnehmer/innen ergab sich ein sicherer Raum, der Platz für jedes Gefühl, Empfindung und Ausdruck hatte. Ich danke Euch beiden und allen anderen auch für diese Stunden.

 

 

Rückmeldungen von TeilnehmerInnen des Seminars im März2024

 

M.

"Das Traumseminar mit Dieter Müller war eine eindrucksvolle und tiefgehende Reise in das eigene Unter- bzw. Nicht-Bewusstsein, die in vielfältige, bunte und dunkle Welten geführt hat. Dieter ist sehr behutsam und begleitet mit Umsicht und Witz wodurch ich mich direkt wohl gefühlt habe. Dadurch konnten wir als Teilnehmende schnell in die Tiefe gehen. Ich bin mit einem gefüllten Methodenkoffer und lebendigen Geschichten aus meinen Träumen nach Hause gegangen. "

 

V.

Dieter Müller hat ein wirklich großes Wissen in der Arbeit mit Träumen auf Grundlage von Focusing. Meine Einstellung zu und der Umgang mit Träumen hat sich nach dem Wochenende sehr verändert. Die Arbeit mit dem Traum ist immer ganz dicht mit meinem Erleben und meinem Leben verbunden. Er ist nichts, das mir irgendwie von außen passiert. Bei der Arbeit mit Dieter Müller konnte ich den Traum mit seinen ganzen unterschiedlichen Facetten und aus unterschiedlichen oft unverständlichen Anteilen nacherleben und in Bezug zu mir und meinem Leben durchleben. Dies hat mir einen Weg gezeigt, ein Stückchen mehr ganz zu werden. Das ist unglaublich bereichernd.

 

S.

Ich hatte schon lange den Wunsch, mich mit meinen Träumen auseinanderzusetzen und war sehr glücklich, als ich die Veranstaltung gesehen habe, sodass ich mich sofort angemeldet habe. Ich kam an und habe mich in den Räumlichkeiten sofort wohlgefühlt, die Einrichtung vermittelt eine angenehme Atmosphäre. Ich kannte Dieter vorher nicht und war angenehm überrascht von seiner präsenten herzlichen Art. Ich fühlte mich willkommen und gesehen. Dieter ist sehr auf unsere Wünsche und Erwartungen eingegangen, damit am Ende nichts offen bleibt. Besonders toll fand ich, einen eigenen Traum in der Gruppe / mit Arbeitspartner / mit Dieter zu betrachten und zu erfühlen. Eine Struktur/Anleitung, wie man selbst auch weiter mit den Träumen arbeiten kann, habe ich bekommen. Ich kann das Seminar auf jeden Fall weiterempfehlen!

 

 


VHS - Kurse

Termin 

 

4. - 5.Juli  2026

 

Zeit  10:00 - 17:00

 

Ort  VHS Mitte

Schanzenstraße 75

20357 Hamburg 

 

Leitung Sylvia Glatzer

Kleine Einführung in Focusing:

Wir stehen häufig vor der Aufgabe, mit Ungewissheiten und Unklarheiten umgehen zu müssen. Focusing ist eine Selbsthilfe-Methode der Achtsamkeit. Mit uns selbst in Kontakt zu kommen, wirkt klärend und stärkend. Achtsam mit den eigenen Körpergefühlen und Emotionen umzugehen, bedeutet, ein Bewusstsein für unser Tun und Denken zu entwickeln.

Anwendungsfelder und Ziele: Hilfe beim Umgang mit belastenden Gefühlen - innere Klarheit für Entscheidungen fördern - Freiraum für Neues schaffen - Stress besser bewältigen - mentales Training.

 

Kursnummer  (Juli 2026) Q12815MMM13

 

 

 


Termin 

nächster Termin Jan. 2027

 

Zeit  10:00 - 17:00

 

Ort  VHS Mitte

Schanzenstraße 75

20357 Hamburg 

 

 

Leitung Sylvia Glatzer

Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? Mit kleinen Vorträgen sowie Übungseinheiten nähern wir uns dem Thema. Diese Einführung befähigt die Teilnehmer/innen, im Alltag selbstständig weiter zu üben.

 

 Kursnummer: